白頭粉刺可通過溫和清潔、控油護理、角質調理、局部用藥、專業護理等方式治療。白頭粉刺通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細菌感染、飲食刺激、護理不當等原因引起。
1、溫和清潔：選擇氨基酸類或葡糖苷類潔面產品，避免皂基過度去脂。每日早晚用溫水輕柔清潔，減少皮脂堆積同時不破壞皮膚屏障。油性肌膚可每周1-2次使用黏土面膜吸附多余油脂。
2、控油護理：含煙酰胺、鋅制劑的水乳可調節皮脂腺活性。避免使用含礦油、羊毛脂的封閉性產品。日間搭配控油防曬乳，防止紫外線刺激加重角化異常。
3、角質調理：2%水楊酸或6%果酸精華能溶解毛囊口堆積角質，每周使用3次促進代謝。物理磨砂膏每月不超過2次，敏感肌建議改用蛋白酶去角質產品。
4、局部用藥：過氧化苯甲酰凝膠可殺滅痤瘡丙酸桿菌，維A酸乳膏改善角化異常。抗生素類藥膏如克林霉素適用于紅腫型粉刺，需與保濕產品間隔使用。
5、專業護理：皮膚科醫生可能推薦紅藍光治療抑制炎癥，化學換膚加速角質脫落。頑固性粉刺可采用針清或微針導入治療，需由專業人員操作避免留疤。
白頭粉刺護理需配合低GI飲食，減少乳制品及高糖食物攝入。補充維生素A、鋅元素有助于皮脂調節，適當運動促進新陳代謝。避免用手擠壓粉刺，夜間使用非致痘型保濕產品維持水油平衡。持續發作或伴隨紅腫疼痛時建議就診皮膚科。
