禿頂可能由遺傳因素、激素水平異常、營養不良、精神壓力、自身免疫疾病等原因引起。
1、遺傳因素：雄激素性脫發具有家族聚集性，與AR基因敏感度相關。男性表現為前額發際線后移或頭頂稀疏，女性多為頭頂頭發變薄。日常可通過減少燙染、使用寬齒梳降低牽拉性脫發風險。
2、激素失衡：雙氫睪酮過度作用于毛囊，導致毛囊微型化。產后脫發、更年期脫發均與雌激素水平波動有關。建議檢測甲狀腺功能，必要時在醫生指導下使用非那雄胺、螺內酯等抗雄激素藥物。
3、營養缺乏：長期缺乏蛋白質、鐵、鋅及維生素D會影響毛囊周期。素食者需增加豆類、堅果攝入，缺鐵性貧血患者需補充動物肝臟、紅肉，配合維生素C促進吸收。
4、精神因素：持續焦慮會觸發休止期脫發，每天脫落量可達300根以上。通過正念冥想、規律作息緩解壓力，急性期脫發通常在6-9個月內自行恢復。
5、病理性脫發：斑禿與T細胞攻擊毛囊有關，表現為邊界清晰的圓形脫發斑。需排查白癜風、甲狀腺疾病等共病，局部注射糖皮質激素或外用米諾地爾促進再生。
保持均衡飲食攝入三文魚、雞蛋等優質蛋白，適度進行瑜伽等減壓運動，避免過度使用高溫美發工具。若脫發區域持續擴大或伴隨頭皮紅腫瘙癢，需及時就診排除真菌感染或瘢痕性脫發。
