二型糖尿病患者的早飯，食物選擇應多樣化，營養應合理，適宜進食一些富含蛋白質、維生素和礦物質等營養成分的食物。

1、主食應做到粗細搭配，以糙米、燕麥、蕎麥等粗雜糧為主。

2、適當攝入一些低脂的、富含優質蛋白的食物，比如蝦、低脂牛奶、雞蛋、豆類等。

3、多吃新鮮的蔬菜，比如菠菜、黃瓜、苦瓜等，但應盡量避免胡蘿卜等升糖指數偏高的蔬菜。

此外，本病患者應注意定時定量進餐，避免吃油炸、肥膩、含糖多、含鹽多的食品，盡量避免飲酒等，以控制總熱量、預防低血糖以及減輕胰島素抵抗。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水產豆制品

茄子、西紅柿、鮮黃瓜、菠菜、苦瓜

慎食食物

水果肉蛋奶主食零食類飲料類油炸食物腌制食物

西瓜、哈密瓜、菠蘿蜜、榴蓮

更多建議

二型糖尿病的患者在積極配合醫生治療的同時，還應從飲食習慣、生活方式、用藥治療等方面進行管理。

1、提倡定時定量進餐、避免暴飲暴食。

2、控制進餐速度，提倡細嚼慢咽。

3、戒煙，盡量避免二手煙。

4、保持規律作息，避免熬夜或過度勞累。

5、適當進行體力活動，以維持健康的體重。

6、自我監測血糖，一旦發現異常應及時就醫。

7、遵醫囑定時、定量用藥，尤其是應用胰島素治療的患者，不可擅自加減劑量，以避免出現低血糖等不良情況。