前面頭發長不長可能由遺傳因素、激素水平異常、營養不良、精神壓力過大、毛囊炎等原因引起。
雄激素性脫發具有家族遺傳傾向，毛囊對二氫睪酮敏感導致生長期縮短。改善方式包括使用米諾地爾促進毛囊血液循環，激光生發帽刺激毛囊活性，避免過度燙染減少化學損傷。
產后脫發或更年期雌激素下降會打破頭發生長周期，甲狀腺功能異常也會影響毛囊代謝。伴隨月經紊亂或體重波動時需檢測性激素六項，多囊卵巢綜合征患者可服用螺內酯抗雄治療。
長期節食造成的鐵蛋白低于30μg/L會引發休止期脫發，鋅元素不足影響角蛋白合成。每日需攝入50g紅肉補充血紅素鐵，食用牡蠣或南瓜籽補充鋅元素，維生素B族缺乏者可增加粗糧攝入。
持續焦慮會使毛囊進入休止期，壓力激素皮質醇升高抑制毛乳頭細胞增殖。每天進行30分鐘正念冥想降低應激反應，保證7小時深度睡眠，斑禿患者可嘗試局部糖皮質激素注射治療。
脂溢性皮炎引發的馬拉色菌感染會破壞毛囊環境，伴隨頭皮屑增多和瘙癢。使用酮康唑洗劑每周清潔兩次，真菌感染需口服伊曲康唑，瘢痕性脫發需進行毛發移植手術。
建議每日用牛角梳按摩頭皮促進血液循環，攝入三文魚和核桃補充omega-3脂肪酸，選擇無硅油洗發水減少毛囊堵塞。突然出現的片狀脫發需及時排查自身免疫性疾病，漸進性發際線后移可考慮PRP血漿注射治療。保持每周3次有氧運動改善全身微循環，避免高溫吹風機近距離損傷毛鱗片。
