三合鈣咀嚼片是一種鈣補充劑，適用于鈣缺乏癥、骨質疏松等疾病的輔助治療。其主要成分包括乳酸鈣、葡萄糖酸鈣和磷酸氫鈣，通過咀嚼服用可促進鈣質吸收。

1、成分分析：三合鈣咀嚼片含有三種有機鈣鹽，乳酸鈣和葡萄糖酸鈣溶解度較高，磷酸氫鈣能緩慢釋放鈣離子。這種復合配方有助于提高生物利用度，適合胃酸分泌不足的人群。

2、適用人群：中老年人預防骨質疏松、孕婦哺乳期婦女補鈣、青少年生長發育期補鈣均可使用。骨折恢復期患者也可作為輔助治療，但需配合維生素D促進吸收。

3、服用方法：建議餐后咀嚼服用，每日2-3次，每次1-2片。避免與含草酸高的食物同服，如菠菜、竹筍等，以免影響鈣質吸收。

4、注意事項：長期服用需監測血鈣水平，避免高鈣血癥。腎功能不全者慎用，可能出現便秘等消化道反應，可配合增加膳食纖維攝入緩解。

5、藥物相互作用：與四環素類抗生素同服會降低藥效，需間隔2小時以上。噻嗪類利尿劑可能增加高鈣血癥風險，強心苷類藥物與鈣劑聯用需警惕心律失常。

日常飲食中可多攝入牛奶、奶酪、豆腐等富鈣食物，配合適度曬太陽促進維生素D合成。規律進行負重運動如步行、慢跑有助于增強骨密度，預防骨質疏松。補鈣期間建議定期進行骨密度檢測，根據檢測結果調整補鈣方案。保持均衡飲食和健康生活方式是維持骨骼健康的基礎。