胃疼想吐可通過調整飲食、熱敷按摩、補充電解質、服用藥物、心理調節等方式治療。胃疼想吐通常由飲食不當、胃酸分泌異常、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍等原因引起。
1、飲食調整：避免辛辣刺激、油膩生冷食物，選擇米粥、饅頭、蘇打餅干等易消化食物。少量多餐減輕胃部負擔，餐后1小時內避免平臥。胃酸過多者可飲用溫蜂蜜水或吃少量堿性食物中和胃酸。
2、熱敷按摩：用40℃左右熱水袋熱敷上腹部15分鐘，促進局部血液循環。順時針按摩肚臍周圍，配合按壓內關穴、足三里穴緩解惡心感。避免用力按壓疼痛明顯部位。
3、電解質補充：嘔吐后需及時補充淡鹽水或口服補液鹽，預防脫水。可飲用加入少量食鹽和糖的溫水，或選擇含電解質的運動飲料。避免一次性大量飲水刺激胃黏膜。
4、藥物干預：胃黏膜保護劑如鋁碳酸鎂、硫糖鋁可緩解胃痛；促胃腸動力藥多潘立酮改善惡心嘔吐；H2受體阻滯劑雷尼替丁抑制胃酸分泌。用藥需遵醫囑，避免自行聯用止痛藥。
5、情緒管理：焦慮緊張會加重胃腸痙攣，通過腹式呼吸、聽輕音樂等方式放松。記錄疼痛發作與情緒波動的關系，必要時尋求心理咨詢。保證充足睡眠，避免過度疲勞誘發癥狀。
胃疼想吐期間應保持飲食清淡，選擇煮軟的胡蘿卜、南瓜等富含果膠的蔬菜，避免豆類、碳酸飲料等產氣食物。癥狀持續超過48小時或出現嘔血、黑便、持續高熱需立即就醫。恢復期可進行散步等低強度運動促進胃腸蠕動，但避免飯后立即運動。
