疑病癥可通過心理治療、藥物治療、認知行為干預、社會支持調整、定期隨訪等方式改善。該癥狀通常與焦慮障礙、人格特質、童年創傷、疾病錯誤認知、神經遞質失衡等因素有關。
1、心理治療：認知行為療法能幫助患者識別并糾正對疾病的災難化認知，暴露與反應預防技術可減少反復就醫行為。支持性心理治療通過建立信任關系緩解焦慮，療程通常需8-12周。
2、藥物治療：選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如帕羅西汀、舍曲林可調節焦慮情緒，苯二氮?類藥物如勞拉西泮用于急性發作期短期控制。藥物需配合定期精神科評估調整方案。
3、認知干預：通過健康知識教育糾正錯誤疾病觀念，使用思維記錄表量化軀體不適感。正念訓練幫助患者接納不確定性，減少對軀體信號的過度關注。
4、社會支持：家庭治療改善親屬過度關注行為，避免強化患者疑病觀念。參加興趣小組轉移注意力，建立非疾病話題的社交聯結。
5、醫學監測：每3個月復診評估癥狀變化，排除器質性疾病后固定1-2名接診聯合精神科與全科醫生建立統一解釋框架，減少重復檢查。
日常可嘗試瑜伽、冥想等放松訓練，飲食增加富含ω-3脂肪酸的三文魚、核桃攝入。保持規律作息避免咖啡因刺激，每周進行3次30分鐘快走或游泳。癥狀持續加重需及時至精神心理科就診，嚴重者需考慮住院式認知行為治療項目。
