子宮肌瘤手術(shù)后通常需要等待4-6周才能恢復(fù)同房。具體時(shí)間需根據(jù)手術(shù)方式、創(chuàng)面愈合情況及個(gè)體恢復(fù)差異綜合評(píng)估，過早同房可能增加感染或出血風(fēng)險(xiǎn)。

1、手術(shù)方式對(duì)恢復(fù)時(shí)間的影響：

經(jīng)陰道或腹腔鏡等微創(chuàng)手術(shù)因創(chuàng)傷較小，術(shù)后4周左右可逐步恢復(fù)性生活；開腹手術(shù)因創(chuàng)面較大，需延長至6周以上。術(shù)后需復(fù)查確認(rèn)子宮切口愈合良好，無異常出血或感染征象。恢復(fù)期間出現(xiàn)腹痛、異常分泌物等情況需立即就醫(yī)。

2、術(shù)后身體恢復(fù)的注意事項(xiàng)：

術(shù)后1個(gè)月內(nèi)避免提重物及劇烈運(yùn)動(dòng)，防止腹壓增高影響創(chuàng)面愈合。保持外陰清潔干燥，每日用溫水清洗，禁止盆浴或游泳。飲食需增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素?cái)z入，如瘦肉、動(dòng)物肝臟等，促進(jìn)血紅蛋白恢復(fù)。術(shù)后首次同房建議使用避孕套降低感染風(fēng)險(xiǎn)，動(dòng)作需輕柔緩慢。

術(shù)后3個(gè)月內(nèi)需定期復(fù)查超聲觀察子宮恢復(fù)情況，6個(gè)月內(nèi)避免妊娠以防子宮瘢痕破裂。日常可進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力，每日3組每組10次收縮，配合腹式呼吸訓(xùn)練。術(shù)后半年內(nèi)出現(xiàn)月經(jīng)量突增、持續(xù)性下墜痛需警惕肌瘤復(fù)發(fā)，建議每年進(jìn)行婦科超聲隨訪。恢復(fù)期伴侶應(yīng)給予充分理解，可通過擁抱等非性接觸方式維持親密關(guān)系。