子宮內膜粘連可能由宮腔操作損傷、感染因素、雌激素水平低下、遺傳易感性、自身免疫異常等原因引起。

人工流產、刮宮術等宮腔手術操作可能直接損傷子宮內膜基底層。器械機械性摩擦導致內膜修復障礙，纖維蛋白滲出形成粘連帶。術后需避免劇烈運動，可適當補充維生素E促進內膜修復。

慢性子宮內膜炎或盆腔炎性疾病可能引發炎性粘連。衣原體、淋球菌等病原體持續刺激內膜組織，導致纖維化增生。急性期需規范使用多西環素、左氧氟沙星等抗生素治療。

卵巢功能減退或圍絕經期女性雌激素分泌不足，子宮內膜增殖受限變得菲薄。內膜細胞再生能力減弱時更易形成粘連。可進行激素替代治療，日常增加豆制品、亞麻籽等植物雌激素攝入。

攜帶TGF-β1基因突變者膠原代謝異常，創傷后易過度纖維化。這類患者可能反復發生宮腔粘連，表現為月經量進行性減少。建議孕前進行宮腔鏡檢查評估，必要時行宮腔粘連分離術。

抗磷脂抗體綜合征等疾病可能引起子宮內膜微血栓形成，局部缺血導致粘連。常伴有復發性流產病史，需聯合阿司匹林、低分子肝素進行免疫調節治療。

保持規律運動增強盆腔血液循環，每周3次有氧運動如快走、游泳等。飲食注意補充優質蛋白和鐵元素，適量食用牛肉、菠菜等。術后患者需定期超聲監測內膜厚度，避免使用衛生棉條等內置式經期用品。