毛囊炎可通過保持皮膚清潔、避免擠壓患處、局部冷敷、穿透氣衣物、外用抗菌藥膏等方式治療。毛囊炎通常由細菌感染、皮膚摩擦、多汗、毛囊堵塞、免疫力下降等原因引起。
金黃色葡萄球菌等細菌侵入毛囊引發炎癥，表現為紅腫熱痛的小膿皰。避免抓撓患處，局部涂抹莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏或復方多粘菌素B軟膏控制感染。
衣物過緊或運動摩擦導致毛囊受損，常見于大腿內側和腋下。選擇純棉寬松衣物，劇烈運動后及時清潔，使用蘆薈膠舒緩皮膚。
汗液滯留使皮膚屏障功能減弱，易滋生細菌。每日用溫水清洗易出汗部位，撲撒爽身粉保持干燥，高溫環境下每小時補充200ml水分。
角質層過厚或化妝品殘留阻塞毛囊口，可能伴隨白頭粉刺。每周用2-3次水楊酸洗面奶，卸妝時先用荷荷巴油溶解油脂再清潔。
熬夜或壓力導致免疫功能減弱，可能與反復低熱、乏力等癥狀有關。保證7小時睡眠，攝入富含維生素C的獼猴桃、彩椒，進行八段錦等溫和鍛煉。
日常需避免辛辣刺激飲食，優先選擇清蒸鱸魚、冬瓜薏仁湯等清熱食材。養成每日30分鐘快走習慣，出汗后及時更換衣物。若紅腫范圍擴大或伴隨發熱，需皮膚科就診排除癤腫或蜂窩織炎，必要時行膿液培養檢查。恢復期間暫停使用磨砂膏和脫毛蠟，剃須時改用電動剃刀減少刺激。
