心率過(guò)慢在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為心動(dòng)過(guò)緩，指心率&60次/分，患者飲食應(yīng)富有營(yíng)養(yǎng)、易消化，可適當(dāng)吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、膳食纖維、多種維生素以及礦物質(zhì)的食物，還應(yīng)保證攝入足夠的能量。

1、主食應(yīng)注意粗細(xì)搭配。

2、適當(dāng)增加豆類(lèi)、魚(yú)、蛋、奶、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。

3、適當(dāng)增加新鮮蔬菜和水果的攝入。

此外，患者還要避免進(jìn)行過(guò)于油膩的食物，特別是一些經(jīng)過(guò)煎炸、熏烤、腌制等烹飪方式的食物，還應(yīng)避免飲酒、咖啡、濃茶等刺激性飲料。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)堅(jiān)果豆制品

藕、菠菜、莧菜、油菜、韭菜、芹菜、干香菇、干木耳

慎食食物

肉蛋奶飲料類(lèi)辛辣食物油炸食物腌制食物

黃油、豬肥肉、豬皮、豬大腸

更多建議

心率過(guò)慢患者除飲食調(diào)理外，還應(yīng)該注意以下幾方面：

1、保證充足的休息與睡眠，避免熬夜，盡量獲得良好的睡眠質(zhì)量。

2、可適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，具體運(yùn)動(dòng)量可咨詢(xún)醫(yī)生。

3、避免排便時(shí)過(guò)度屏氣，以免興奮迷走神經(jīng)而加重病情。

4、注意隨天氣變化增減衣物，盡量避免到擁擠的公共場(chǎng)所，以預(yù)防感冒。

5、運(yùn)動(dòng)員心率過(guò)慢屬于正?，F(xiàn)象，但其他患者應(yīng)該盡早到心血管外科就診，明確病因，并進(jìn)行相應(yīng)的治療。