清鼻涕變成黃鼻涕通常提示存在細菌感染或炎癥加重，可通過生理鹽水沖洗、抗組胺藥物、祛痰藥物、抗生素治療、鼻腔噴霧等方式緩解。癥狀持續超過一周或伴隨發熱頭痛需及時就醫。

1、生理鹽水沖洗：

使用等滲生理鹽水進行鼻腔沖洗能稀釋黏稠分泌物，機械性清除病原體及炎性介質。每日2-3次沖洗可改善纖毛擺動功能，特別適用于過敏性鼻炎繼發感染的情況。沖洗時注意保持水溫接近體溫，避免刺激鼻黏膜。

2、抗組胺藥物：

氯雷他定、西替利嗪等第二代抗組胺藥能減輕黏膜水腫和分泌物增多。對于過敏因素參與的鼻竇炎，這類藥物可阻斷組胺受體，緩解打噴嚏和鼻癢癥狀。用藥期間需觀察是否出現嗜睡等不良反應。

3、祛痰藥物：

氨溴索、乙酰半胱氨酸等黏液調節劑能改變痰液流變學特性，降低分泌物黏稠度。通過分解糖蛋白復合物促進黃膿涕排出，尤其適合伴有下呼吸道癥狀的患者。使用祛痰藥時需配合足量飲水。

4、抗生素治療：

阿莫西林克拉維酸鉀、頭孢呋辛等抗生素適用于細菌性鼻竇炎，當出現持續黃膿涕伴頜面疼痛時考慮使用。需嚴格遵醫囑完成療程，避免耐藥性產生。用藥前建議進行細菌培養指導選藥。

5、鼻腔噴霧：

丙酸氟替卡松等鼻用糖皮質激素能有效減輕黏膜炎癥反應。通過抑制炎性細胞浸潤和細胞因子釋放，改善鼻通氣功能。使用時注意正確噴藥姿勢，避免長期大劑量使用導致黏膜萎縮。

日常需保持室內濕度50%-60%，每日飲水1500-2000ml稀釋分泌物。飲食增加維生素C含量高的柑橘類水果，避免辛辣刺激食物。蒸汽吸入配合胸背部叩擊有助于分泌物引流，睡眠時抬高床頭15-20度可減輕鼻竇壓力。出現視力改變、持續高熱或頸部僵硬等警示癥狀需急診處理。恢復期可進行適度有氧運動增強免疫力，但需避免游泳池氯氣刺激。