引產(chǎn)后可通過(guò)休息調(diào)養(yǎng)、預(yù)防感染、觀察出血、心理疏導(dǎo)、定期復(fù)查等方式促進(jìn)恢復(fù)。引產(chǎn)可能由胎兒異常、母體疾病等因素引起，通常表現(xiàn)為腹痛、陰道出血等癥狀。

1、休息調(diào)養(yǎng)：

術(shù)后需臥床休息2-3天，避免體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。保持每日8-10小時(shí)睡眠，兩周內(nèi)禁止提重物或長(zhǎng)時(shí)間站立。房間保持通風(fēng)但避免直吹冷風(fēng)，衣著選擇寬松棉質(zhì)衣物。可適當(dāng)進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練促進(jìn)子宮收縮。

2、預(yù)防感染：

每日用溫水清洗外陰2次，如廁后從前向后擦拭。術(shù)后一個(gè)月禁止盆浴、游泳及性生活，衛(wèi)生巾每2-3小時(shí)更換。出現(xiàn)發(fā)熱或分泌物異味需及時(shí)就醫(yī)，可能與子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等感染有關(guān)。

3、觀察出血：

陰道出血通常持續(xù)1-2周，出血量應(yīng)逐漸減少。如出血超過(guò)月經(jīng)量或有大血塊排出，提示可能存在胎盤(pán)殘留。突發(fā)劇烈腹痛伴鮮紅色出血需急診處理，警惕子宮穿孔等并發(fā)癥。

4、心理疏導(dǎo)：

60%女性術(shù)后出現(xiàn)情緒低落，可通過(guò)傾訴、寫(xiě)日記等方式宣泄情緒。參與正念冥想或輕度瑜伽練習(xí)，必要時(shí)尋求心理咨詢(xún)。配偶應(yīng)避免責(zé)備性語(yǔ)言，共同參與心理康復(fù)過(guò)程。

5、定期復(fù)查：

術(shù)后7天需B超檢查子宮恢復(fù)情況，血HCG檢測(cè)確認(rèn)激素水平下降。42天后復(fù)查評(píng)估子宮內(nèi)膜修復(fù)狀態(tài)，同時(shí)討論避孕方案。有生育需求者建議間隔6個(gè)月再受孕。

飲食宜選擇高鐵食物如豬肝、菠菜，搭配維生素C促進(jìn)鐵吸收，每日飲用紅糖姜茶不超過(guò)200ml。術(shù)后兩周可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免仰臥起坐等腹壓動(dòng)作。保持會(huì)陰部清潔干燥，42天內(nèi)禁止使用陰道沖洗器。出現(xiàn)持續(xù)頭痛、視物模糊等異常癥狀應(yīng)立即就醫(yī)排查妊娠高血壓綜合征殘留影響。