洗牙不會導致牙縫變大。牙縫變大的錯覺通常源于牙結石清除后暴露原有牙間隙，或牙齦炎癥消退后牙齦組織收縮。
牙結石長期堆積會占據牙齒間隙并壓迫牙齦，洗牙后這些異物被清除，原本被填滿的牙縫會顯得更明顯。牙齦炎癥消退后，腫脹的牙齦組織恢復正常體積，也可能使牙根部分暴露。這兩種情況均屬于口腔恢復健康的正常現象，并非洗牙造成牙齒移位或損傷。
定期洗牙能有效預防牙周疾病。牙結石中的細菌會持續刺激牙齦，導致牙齦出血、口臭等問題，長期積累可能引發牙周炎甚至牙齒松動。建議每年進行1-2次專業潔治，配合巴氏刷牙法和牙線清潔，可維持牙周組織健康。若洗牙后出現短暫敏感，選用抗敏感牙膏并避免冷熱刺激即可緩解。
日常護理需注意采用水平顫動法刷牙，每次不少于3分鐘，重點清潔牙齦邊緣。飯后使用牙線清除鄰面菌斑，減少牙結石形成風險。飲食上控制精制糖攝入，多食用富含維生素C的果蔬增強牙齦抵抗力。出現牙齦持續出血或牙齒松動時需及時就診，早期干預可避免牙周疾病進展。
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