男性盜汗既可能是陰虛，也可能是陽虛，需結合具體癥狀判斷。
1. 陰虛型盜汗：
陰虛導致的盜汗通常伴隨潮熱、五心煩熱、口干咽燥等癥狀。夜間出汗量較多，可能浸濕衣物，醒來后汗止。舌質紅，舌苔少或無苔，脈象細數。此類情況多因腎陰不足，虛火內擾，迫使津液外泄。調理以滋陰降火為主，可選用六味地黃丸、知柏地黃丸等中成藥。日常應避免辛辣燥熱食物，如辣椒、羊肉等，多食銀耳、百合、梨等滋陰之品。保持規律作息，避免熬夜加重陰液耗損。
2. 陽虛型盜汗：
陽虛盜汗常表現為汗出清冷、畏寒肢冷、精神萎靡，可能伴有腰膝酸軟、小便清長。舌淡胖有齒痕，苔白滑，脈沉遲無力。此因陽氣虛弱，固攝無權，津液外泄所致。治療需溫陽固表，可考慮金匱腎氣丸、右歸丸等方劑。飲食宜溫補，如山藥、核桃、桂圓等，忌食生冷寒涼之物。注意保暖，尤其避免腰腹部受涼，適度進行八段錦、太極拳等溫和運動以助陽氣升發。
盜汗還可能由濕熱郁蒸、氣血兩虛等因素引起，需專業中醫師通過四診合參辨證。建議記錄出汗時間、汗液性質及伴隨癥狀，就診時詳細描述。無論陰虛陽虛，均需避免過度勞累與情緒波動。可嘗試用浮小麥、糯稻根須煎水代茶飲輔助斂汗。若長期盜汗未改善，或伴隨體重驟減、持續低熱等癥狀，需及時排查結核、甲亢等器質性疾病。日常可選擇百合蓮子粥、山藥枸杞燉烏雞等藥膳調養，配合涌泉穴、復溜穴按摩促進氣血平衡。
