鼻息肉手術后患者通常需要1-2周恢復期才能進行輕度運動,具體時間需根據手術范圍和個體恢復情況調整。
鼻息肉手術屬于微創操作,術后初期鼻腔黏膜處于水腫和修復階段。過早劇烈運動可能導致創面出血或影響愈合效果。術后3天內建議絕對臥床休息,避免彎腰、擤鼻等增加顱內壓的動作。1周后可嘗試散步等低強度活動,2周后經醫生評估確認傷口愈合良好,可逐步恢復游泳、慢跑等有氧運動。但需避免足球、籃球等可能造成面部撞擊的對抗性運動,術后1個月內禁止潛水或高空跳傘等氣壓變化劇烈的項目。
術后運動需遵循循序漸進原則,從每天10分鐘快走開始,逐步延長至30分鐘。運動時出現鼻腔脹痛、流血或分泌物增多應立即停止。恢復期間建議保持環境濕度50%-60%,每日用生理鹽水沖洗鼻腔2次。飲食注意補充維生素C和鋅元素,適量食用獼猴桃、牡蠣等促進黏膜修復的食物。術后3個月需定期復查鼻內鏡,監測息肉復發情況。