女生痛經能吃阿膠嗎

發布時間：2025-05-05 16:31 相關企業：北京同仁堂（唐山）營養保健品有限公司

女生痛經可以適量食用阿膠。阿膠具有補血滋陰、潤燥止血的功效，對氣血不足型痛經可能有一定緩解作用。

阿膠由驢皮熬制而成，富含膠原蛋白、氨基酸及微量元素。傳統醫學認為其能改善血虛引起的月經量少、色淡及小腹隱痛。現代研究顯示，阿膠中的甘氨酸、賴氨酸等成分可調節子宮平滑肌收縮，減輕痙攣性疼痛。食用時可搭配紅棗、枸杞等食材增強補血效果，建議經前一周開始服用，每日5-10克烊化后溫水沖服。

同仁堂阿膠生產廠家：北京同仁堂（唐山）營養保健品有限公司功能主治：補血滋陰，潤燥，止血。用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。用法用量：烊化兌付，3-9克。

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需注意濕熱體質或經血色紫暗、有血塊的實證痛經者不宜食用阿膠，以免加重瘀滯。糖尿病患者應控制攝入量，避免阿膠中冰糖成分影響血糖。過敏體質者首次食用需觀察是否出現皮膚瘙癢等反應。

痛經期間建議保持腹部溫暖，可用熱水袋熱敷下腹15-20分鐘；每日飲用生姜紅糖水促進血液循環；避免生冷寒涼食物如冰淇淋、西瓜等；選擇溫和運動如瑜伽或散步，避免劇烈運動加重盆腔充血。若疼痛持續超過3天或伴隨發熱、異常分泌物等癥狀，需及時就醫排除子宮內膜異位癥等器質性疾病。長期痛經者可嘗試針灸三陰交、關元等穴位，或遵醫囑服用益母草顆粒、少腹逐瘀膠囊等中成藥調理。