手臂上出現無瘙癢的小凸起多數屬于毛周角化癥或汗管瘤,通常無需特殊治療。這類皮膚問題多為良性,與遺傳或角質代謝異常有關。
一、毛周角化癥:
表現為針尖大小的毛囊性丘疹,觸摸有粗糙感。日??赏磕ê蛩鼗蛩畻钏岬娜楦嘬浕琴|,避免頻繁摩擦刺激。洗澡水溫不宜過高,沐浴后及時涂抹保濕霜。癥狀明顯者可選擇果酸煥膚等醫美手段改善。
二、汗管瘤:
呈膚色或淡褐色半球形丘疹,與汗腺導管堵塞有關。激光治療是主要改善方式,包括二氧化碳激光和鉺激光。平時需注意防曬,避免汗液長時間滯留皮膚。合并內分泌異常者需排查多囊卵巢綜合征等基礎疾病。
日常應穿著寬松棉質衣物減少摩擦,避免使用堿性過強的清潔產品。飲食上增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物,限制高糖高脂攝入。每周2-3次有氧運動促進新陳代謝,如快走、游泳等。若皮損突然增多或伴隨紅腫疼痛,需及時就診排除扁平疣、傳染性軟疣等病毒感染性疾病。保持規律作息和良好心態有助于皮膚屏障修復。