口干舌燥伴隨胃部灼燒感可能由胃酸反流、飲食刺激、脫水、藥物副作用、慢性胃炎等原因引起，可通過調整飲食習慣、增加水分攝入、藥物治療、生活方式改善、就醫檢查等方式緩解。

胃酸反流是常見誘因，胃內容物反流至食管引發灼燒感，可能伴隨胸骨后疼痛、噯氣。避免高脂飲食、咖啡因攝入，睡前2小時禁食可減少發作。藥物治療可選用奧美拉唑、雷貝拉唑、鋁碳酸鎂等抑制胃酸分泌。

辛辣食物、酒精、碳酸飲料直接刺激胃黏膜，導致暫時性充血水腫。建議選擇小米粥、南瓜、山藥等溫和食材，避免生冷及過熱食物。每日分次飲用溫水1500-2000ml，少量多次補充體液。

體液不足時唾液分泌減少，口腔黏膜干燥。高溫環境或運動后未及時補水易誘發，需觀察尿液顏色判斷脫水程度。每小時補充100-200ml淡鹽水，搭配西瓜、梨等高水分水果。

部分降壓藥、抗組胺藥、抗抑郁藥可能抑制唾液分泌。長期服用非甾體抗炎藥會損傷胃黏膜屏障。需咨詢醫生調整用藥方案，必要時聯用胃黏膜保護劑如硫糖鋁、膠體果膠鉍。

幽門螺桿菌感染或自身免疫因素導致胃黏膜炎癥，典型表現為餐后腹脹、隱痛。建議完善碳13呼氣試驗，根除治療需聯合阿莫西林、克拉霉素、質子泵抑制劑。日常減少腌制食品攝入。

保持規律三餐時間，烹飪方式以蒸煮為主，限制每日咖啡攝入不超過200ml。餐后適度散步促進胃腸蠕動，睡眠時抬高床頭15-20厘米。癥狀持續超過兩周或出現嘔血、黑便需立即消化內科就診，胃鏡檢查可明確黏膜病變程度。