順產(chǎn)后子宮脫垂可能由盆底肌松弛、分娩損傷、腹壓增加、激素水平變化、先天結(jié)締組織薄弱等原因引起，通常表現(xiàn)為陰道異物感、排尿異常、下墜感、腰骶酸痛、性交不適等癥狀。

患者自覺陰道口有腫物脫出，輕者僅在用力時(shí)出現(xiàn)，休息后回縮；重者腫物持續(xù)外露，可能伴隨黏膜摩擦出血或潰瘍。日常避免久蹲久站，可進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量。

子宮壓迫膀胱可能導(dǎo)致尿頻、尿急或排尿困難，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)壓力性尿失禁。建議減少咖啡因攝入，排尿時(shí)嘗試雙膝分開身體前傾姿勢，必要時(shí)進(jìn)行膀胱功能訓(xùn)練。

站立過久后小腹及會(huì)陰部明顯墜脹，平臥可緩解。使用子宮托輔助支撐，避免提重物超過3公斤，每日熱水坐浴10-15分鐘改善局部血液循環(huán)。

子宮韌帶牽拉導(dǎo)致持續(xù)性鈍痛，久坐后加重。物理治療如低頻電刺激可緩解疼痛，睡眠時(shí)抬高臀部15厘米，配合核心肌群訓(xùn)練穩(wěn)定骨盆。

脫垂子宮可能引起性交疼痛或陰道松弛感。建議同房前排空膀胱，嘗試側(cè)臥位減少壓迫，癥狀持續(xù)需評估是否需盆底重建手術(shù)。

日常增加膳食纖維預(yù)防便秘，推薦游泳和瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)，避免高強(qiáng)度跑跳。若出現(xiàn)脫出物無法回納、反復(fù)尿路感染或嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，需及時(shí)就診評估手術(shù)指征，常見術(shù)式包括陰道前后壁修補(bǔ)術(shù)、骶棘韌帶固定術(shù)等。