生姜不能治療脫發，脫發需根據具體病因采取針對性措施。脫發可能由遺傳因素、激素失衡、營養不良、精神壓力、頭皮疾病等原因引起。
雄激素性脫發是最常見的遺傳性脫發類型，與毛囊對二氫睪酮的敏感性有關。這類脫發通常表現為前額發際線后移或頭頂頭發稀疏。日常護理需避免過度拉扯頭發，減少使用高溫造型工具。醫療干預可選擇米諾地爾、非那雄胺等藥物，嚴重者可考慮毛發移植手術。
產后脫發或更年期脫發與體內雌激素水平驟降有關，甲狀腺功能異常也會導致毛發周期紊亂。這類脫發多表現為彌漫性頭發變薄，常伴隨乏力、體重變化等癥狀。調節作息、補充鐵鋅等營養素有助于改善，必要時需在醫生指導下進行激素替代治療。
長期節食或偏食導致的蛋白質、鐵、維生素D缺乏會中斷毛發生長。頭發變得細軟易斷，可能伴隨指甲脆裂、面色蒼白。每日攝入足量瘦肉、雞蛋、深綠色蔬菜，補充復合維生素B族和維生素E可促進毛囊健康。
持續焦慮會觸發休止期脫發，使更多毛囊提前進入休眠狀態。這類脫發常在壓力事件后2-3個月出現，洗頭時可見大量脫發。通過正念冥想、規律運動緩解壓力，保證7-8小時睡眠，多數情況下6-12個月可自行恢復。
脂溢性皮炎或銀屑病引發的脫發與頭皮炎癥反應相關，常伴有頭皮瘙癢、鱗屑增多。使用含酮康唑、水楊酸的藥用洗劑控制炎癥，避免抓撓刺激。真菌感染需配合口服特比萘芬或伊曲康唑治療。
脫發人群應保持均衡飲食，適量攝入三文魚、堅果、菠菜等富含歐米伽3和抗氧化物質的食物。避免過度燙染，選擇寬齒梳減少牽拉。每周進行3-4次有氧運動改善血液循環，頭皮按摩可促進毛囊營養供應。若脫發量每日超過100根或持續超過3個月，建議到皮膚科進行毛囊鏡檢查和激素水平檢測。
