卵巢早衰可通過激素替代治療、生活方式調整、中醫調理、心理干預、輔助生殖技術等方式改善癥狀。卵巢早衰通常由遺傳因素、自身免疫疾病、醫源性損傷、環境毒素、病毒感染等原因引起。

1、激素替代：

補充雌激素和孕激素是核心治療手段，常用藥物包括戊酸雌二醇、地屈孕酮、結合雌激素。需定期監測乳腺和子宮內膜安全性，持續用藥至平均絕經年齡。個體化方案可緩解潮熱、骨質疏松等低雌激素癥狀。

2、生活方式：

每日攝入大豆異黃酮食物如豆漿豆腐，配合維生素D和鈣質補充。每周進行3次抗阻訓練維持骨密度，避免吸煙飲酒等卵巢毒性行為。規律作息有助于調節下丘腦-垂體-卵巢軸功能。

3、中醫調理：

采用滋腎填精類方劑如左歸丸、二至丸，配合針灸關元、三陰交等穴位。中醫認為腎精虧虛是病機關鍵，需連續調理3-6個月經周期。艾灸神闕穴可改善子宮血流灌注。

4、心理支持：

40%患者伴隨焦慮抑郁狀態，認知行為療法可改善心理應激。加入病友互助小組減輕孤獨感，必要時短期使用帕羅西汀等抗抑郁藥物。保持適度性生活有助于維持盆底功能。

5、生育干預：

剩余卵泡檢測提示5%患者存在偶發排卵，可采用促排卵方案。卵子捐贈是主流生育方案，凍存卵巢組織尚處實驗階段。胚胎植入前遺傳學篩查可提高試管嬰兒成功率。

建議每日攝入亞麻籽油和深海魚類補充ω-3脂肪酸，練習瑜伽或八段錦改善盆腔循環，每月記錄基礎體溫監測卵巢功能波動。出現陰道干澀時使用陰道保濕劑，骨密度檢查應每兩年重復。突發劇烈腹痛需警惕卵巢囊腫破裂，建議盡早就醫評估。