滑精可通過(guò)生活方式調(diào)整、物理治療、中藥調(diào)理、西藥干預(yù)及心理疏導(dǎo)等方式治療?；赡苡赡I虛、前列腺炎、精神壓力、過(guò)度疲勞及激素紊亂等原因引起。

減少刺激性食物攝入如辛辣、酒精，避免久坐和熬夜。保持規(guī)律作息，睡前溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)。適度運(yùn)動(dòng)如八段錦、慢跑可增強(qiáng)盆底肌控制力，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重腎氣耗損。

采用針灸關(guān)元、腎俞等穴位固攝腎氣，或艾灸神闕穴溫補(bǔ)下焦。盆底肌訓(xùn)練通過(guò)收縮肛門(mén)運(yùn)動(dòng)改善控精能力，每日3組每組15次。局部冷敷可降低敏感度，每次不超過(guò)10分鐘。

腎氣不固型可用金鎖固精丸，心腎不交型適用交泰丸，濕熱下注型常選萆薢分清丸。中藥需辨證使用，如龍骨、牡蠣等重鎮(zhèn)安神藥材需配伍補(bǔ)益藥物。持續(xù)用藥2-3個(gè)月觀察療效。

嚴(yán)重者可短期使用鎮(zhèn)靜類藥物如地西泮緩解焦慮，或抗抑郁藥帕羅西汀調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)。合并前列腺炎時(shí)需配合抗生素治療。所有西藥均需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免自行調(diào)整劑量。

認(rèn)知行為療法幫助糾正對(duì)遺精的過(guò)度焦慮，通過(guò)正念訓(xùn)練降低軀體化反應(yīng)。伴侶共同參與治療可緩解心理壓力，建立健康性觀念。嚴(yán)重心理障礙需轉(zhuǎn)介專業(yè)心理醫(yī)師。

日?？墒秤蒙剿?、芡實(shí)、核桃等健脾益腎食材，避免睡前大量飲水。選擇寬松棉質(zhì)內(nèi)褲減少摩擦刺激，保持會(huì)陰部清潔干燥。建立睡眠日記記錄滑精發(fā)生頻率，若每月超過(guò)4次或伴隨腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀，建議至男科或泌尿外科進(jìn)行激素檢測(cè)、前列腺超聲等檢查排除器質(zhì)性疾病。長(zhǎng)期未愈者需排查糖尿病、脊髓病變等潛在病因。