濾泡主要指淋巴濾泡或甲狀腺濾泡最怕的三種克星是病毒感染、自身免疫攻擊和放射性損傷。這三種因素可能直接破壞濾泡結構或干擾其正常功能，導致炎癥、功能減退或異常增生。
1、病毒感染：
EB病毒、巨細胞病毒等可直接侵襲淋巴濾泡，引發濾泡增生或壞死；甲狀腺濾泡也可能因柯薩奇病毒等感染出現亞急性甲狀腺炎。病毒感染常伴隨發熱、局部腫痛等癥狀，需通過抗病毒治療和免疫調節控制病情。
2、自身免疫攻擊：
橋本甲狀腺炎是典型代表，免疫系統錯誤攻擊甲狀腺濾泡細胞，導致激素合成障礙。淋巴濾泡也可能因類風濕關節炎等疾病受到自身抗體破壞。這類情況需使用糖皮質激素或免疫抑制劑干預。
3、放射性損傷：
甲狀腺濾泡對電離輻射極為敏感，核輻射或放療可能導致濾泡細胞DNA斷裂；淋巴濾泡在放射治療后也可能出現萎縮。防護措施包括遠離輻射源，必要時使用輻射防護劑。
針對濾泡保護，建議保持規律作息以維持免疫穩態，避免頻繁呼吸道感染；均衡攝入含硒、鋅的海產品和堅果有助于甲狀腺抗氧化；放射性職業暴露人群應嚴格做好防護。若出現持續頸部腫塊、乏力或體重異常變化，需及時進行超聲和甲狀腺功能檢查。日常避免高碘與低碘飲食的極端化，控制情緒波動也有助于減少免疫系統異常激活。
