手腳脫皮可能由皮膚干燥、維生素缺乏、接觸性皮炎、真菌感染或掌跖角化癥等原因引起。

1、皮膚干燥：

氣候干燥或頻繁接觸洗滌劑會導致皮膚屏障受損，角質層水分流失加速。表現為局部脫屑、緊繃感，冬季更為明顯。日常需減少堿性清潔劑使用，涂抹含尿素或神經酰胺的保濕霜修復皮膚屏障。

2、維生素缺乏：

長期維生素A、B族或鋅攝入不足會影響表皮細胞正常代謝。伴隨毛發干枯、口腔潰瘍等癥狀。可通過增加動物肝臟、深色蔬菜等食物補充，嚴重缺乏時需在醫生指導下服用復合維生素制劑。

3、接觸性皮炎：

接觸橡膠手套、染發劑等致敏物質后，局部出現紅斑、水皰及脫屑。可能與鎳、鉻等金屬過敏有關。需立即停用可疑物品，急性期可用爐甘石洗劑緩解癥狀，必要時口服氯雷他定等抗組胺藥物。

4、真菌感染：

紅色毛癬菌感染引起的足癬或手癬，表現為環狀脫屑伴瘙癢，夏季易加重。實驗室鏡檢可發現菌絲。外用聯苯芐唑乳膏或特比萘芬噴霧，鞋襪需每日消毒更換，避免交叉感染。

5、掌跖角化癥：

遺傳性或獲得性角質代謝異常導致掌跖部皮膚增厚、皸裂。部分患者與甲狀腺功能減退有關。需使用水楊酸軟膏軟化角質，合并甲減時需補充左甲狀腺素鈉調節代謝。

日常護理應避免過度清潔，洗手后及時擦干并涂抹凡士林等封閉性保濕劑。穿棉質透氣鞋襪，減少手足摩擦。飲食注意補充優質蛋白和必需脂肪酸，如三文魚、堅果等。若脫皮持續加重伴滲出、膿皰，或全身出現皮疹、發熱等癥狀，需排查銀屑病、剝脫性皮炎等系統性疾病可能，盡早就醫進行真菌培養、血常規等檢查。糖尿病患者出現頑固性脫皮時需優先排查周圍神經病變。