眼睛有異物感像進(jìn)了沙子一樣可能由干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎、倒睫、環(huán)境刺激等因素引起。

1、干眼癥：淚液分泌不足或蒸發(fā)過(guò)快導(dǎo)致角膜干燥，產(chǎn)生砂礫摩擦感。建議使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液緩解，熱敷眼瞼促進(jìn)瞼板腺分泌，避免長(zhǎng)時(shí)間盯電子屏幕。

2、結(jié)膜炎：細(xì)菌或病毒感染引發(fā)結(jié)膜充血水腫，伴隨畏光、分泌物增多?？赡芘c金黃色葡萄球菌感染、腺病毒感染有關(guān)。需用抗生素滴眼液如左氧氟沙星、妥布霉素，病毒性結(jié)膜炎需抗病毒藥物如更昔洛韋。

3、角膜炎：角膜上皮損傷引發(fā)劇烈異物感，常伴視力模糊、流淚?？赡芘c隱形眼鏡佩戴不當(dāng)、外傷有關(guān)。需用氧氟沙星滴眼液預(yù)防感染，重組牛堿性成纖維細(xì)胞生長(zhǎng)因子促進(jìn)修復(fù)，嚴(yán)重者需角膜移植術(shù)。

4、倒睫：睫毛逆向生長(zhǎng)摩擦角膜，產(chǎn)生持續(xù)性刮擦感?？赡芘c瞼內(nèi)翻、老年性眼瞼松弛有關(guān)。需拔除異常睫毛，電解毛囊破壞術(shù)或瞼內(nèi)翻矯正術(shù)根治。

5、環(huán)境刺激：風(fēng)沙、花粉、煙霧等顆粒物附著結(jié)膜囊。建議佩戴護(hù)目鏡防風(fēng)防塵，使用生理鹽水沖洗結(jié)膜囊，空調(diào)房放置加濕器維持空氣濕度。

日常需增加深海魚(yú)、藍(lán)莓等富含維生素A和花青素的食物攝入，每用眼1小時(shí)遠(yuǎn)眺5分鐘，避免揉眼加重刺激。若癥狀持續(xù)超過(guò)48小時(shí)或出現(xiàn)視力下降、眼瞼痙攣需及時(shí)就診。