萎縮的牙齦可通過牙周基礎治療、局部用藥和營養補充改善，常用藥物包括西地碘含片、康復新液和維生素C片。牙齦萎縮通常由牙周炎、刷牙方式不當、營養不良、激素變化和遺傳因素引起。

1、牙周基礎治療：

牙結石和菌斑刺激是牙齦萎縮的主要原因，需通過超聲波潔治和齦下刮治清除病灶。治療后配合使用西地碘含片含漱，可抑制口腔致病菌繁殖。重度牙周炎可能需進行牙齦翻瓣手術。

2、局部抗炎藥物：

康復新液含漱能促進口腔黏膜修復，配合氯己定含漱液使用可減輕牙齦炎癥。局部涂抹丁硼乳膏對機械性牙齦萎縮有效，但需避免長期使用含酒精的漱口水刺激牙齦。

3、營養補充：

維生素C片可增強牙齦結締組織修復能力，聯合維生素B族改善口腔黏膜代謝。鈣劑和膠原蛋白補充對絕經期女性牙齦萎縮有幫助，但需檢測血清微量元素水平后針對性補充。

4、機械刺激防護：

橫向刷牙或使用硬毛牙刷會加劇牙齦退縮，建議改用巴氏刷牙法配合軟毛牙刷。夜磨牙患者需佩戴咬合墊，避免牙齒過度受力導致牙齦進一步萎縮。

5、全身因素控制：

糖尿病血糖控制不佳會加速牙周組織破壞，需監測糖化血紅蛋白水平。妊娠期牙齦增生退縮與雌激素變化相關，產后多數可自行緩解，必要時在產科醫生指導下進行牙周治療。

日常建議選用含亞錫氟化物的抗敏感牙膏，避免進食過冷過熱食物刺激暴露的牙根面。每周用溫鹽水含漱3-4次有助于維持口腔菌群平衡，攝入富含花青素的藍莓、紫甘藍等食物可增強牙齦毛細血管韌性。吸煙者必須戒煙，尼古丁會減少牙齦血液供應。建議每3-6個月進行專業牙周檢查，早期發現牙齦萎縮跡象時可及時干預。