臉上長暗瘡可通過調整飲食、規律作息、皮膚清潔、外用藥物、口服藥物等方式治療。臉上長暗瘡通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動、遺傳因素等原因引起。
高糖高脂飲食會刺激皮脂腺分泌，加重暗瘡。減少攝入巧克力、奶茶、油炸食品，增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，以及富含鋅的牡蠣、堅果，有助于調節皮脂代謝。
熬夜會導致體內雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌。保持每天7-8小時睡眠，避免23點后入睡，能改善內分泌紊亂，減少額頭和下巴區域的暗瘡爆發。
每日使用氨基酸類潔面產品清潔2次，避免皂基類產品破壞皮膚屏障。清潔后及時使用含神經酰胺的保濕乳液，維持水油平衡。過度清潔反而會刺激皮脂腺代償性分泌。
維A酸乳膏可調節毛囊角化，過氧苯甲酰凝膠能殺滅痤瘡丙酸桿菌，克林霉素磷酸酯凝膠適用于炎癥性丘疹。三種藥物可交替使用，涂抹前需建立皮膚耐受性。
多西環素、米諾環素等抗生素適用于中重度炎癥性暗瘡，異維A酸膠丸用于頑固性囊腫型暗瘡。口服藥物需在醫生指導下使用，避免自行增減劑量。
暗瘡護理期間需避免擠壓患處，防止留下痘印或瘢痕。每周進行30分鐘有氧運動如慢跑、游泳，促進新陳代謝。外出時使用SPF30以上的物理防曬霜，減少紫外線刺激。持續2個月未改善或出現化膿性結節，建議至皮膚科進行紅藍光或果酸換膚治療。
