老年人經常打嗝可能由膈肌痙攣、胃食管反流、中樞神經系統病變、代謝異常、藥物副作用等原因引起，可通過調整飲食習慣、藥物治療、神經調節、原發病控制、停用誘發藥物等方式緩解。

膈神經受刺激引發的肌肉不自主收縮是常見誘因。快速進食、攝入碳酸飲料等行為會導致胃部膨脹刺激膈肌，寒冷刺激或情緒緊張也可能誘發。建議小口進食、避免冷熱交替飲食，發作時可嘗試屏息或緩慢飲水中斷痙攣。

胃酸反流刺激食管可能引發反射性打嗝，這與老年人食管括約肌松弛有關。常伴隨燒心、反酸癥狀，需避免高脂飲食和睡前進食。藥物治療可選用奧美拉唑、鋁碳酸鎂等抑酸劑，嚴重者需進行胃底折疊術。

腦卒中、帕金森病等神經系統疾病可能影響延髓呼吸中樞功能。這類打嗝持續時間超過48小時，可能伴有肢體麻木、言語障礙。需通過CT/MRI明確病因，治療原發病同時可使用巴氯芬、加巴噴丁等神經調節藥物。

電解質失衡如低鈉血癥、尿毒癥等代謝異常會干擾神經傳導。糖尿病患者出現酮癥酸中毒時，丙酮刺激膈神經可能導致頑固性打嗝。需檢測血糖、腎功能等指標，糾正電解質紊亂后癥狀多可緩解。

地塞米松等糖皮質激素、部分抗生素和化療藥物可能引起藥物性打嗝。老年患者合并用藥多，需排查近期新增藥物。必要時在醫生指導下更換為阿侖膦酸鈉、頭孢克肟等替代藥物。

老年人持續打嗝超過兩天或伴隨嘔吐、胸痛需及時就醫。日常建議選擇溫熱易消化食物如山藥粥、蒸蛋羹，餐后適度散步促進消化。可練習腹式呼吸增強膈肌控制力，避免緊束腰帶的衣物壓迫腹部。長期反復發作需排查消化道腫瘤、膈下膿腫等器質性疾病。