拉肚子拉成水可通過口服補液鹽、調整飲食、腹部保暖、服用止瀉藥物、及時就醫等方式治療。拉肚子拉成水通常由飲食不當、腸道感染、食物過敏、腸易激綜合征、炎癥性腸病等原因引起。

1、補液防脫水：

腹瀉導致大量水分流失時需立即補充電解質溶液，口服補液鹽能有效預防脫水。可選用世界衛生組織推薦的低滲型口服補液鹽Ⅲ，每袋沖調250ml溫水飲用。避免直接飲用白開水或含糖飲料，可能加重電解質紊亂。

2、飲食調整：

急性期選擇低渣流質飲食如米湯、藕粉、蘋果泥，補充丟失的碳水化合物。癥狀緩解后過渡到低脂低纖維的BRAT飲食香蕉、米飯、蘋果醬、吐司，避免奶制品、高纖維食物及辛辣刺激食物加重腸道負擔。

3、腹部保暖：

用熱水袋或暖寶寶熱敷臍周區域，溫度控制在40-45℃避免燙傷。熱敷可緩解腸痙攣疼痛，促進局部血液循環，幫助恢復腸道正常蠕動節律。配合順時針按摩腹部，每次10-15分鐘。

4、藥物干預：

蒙脫石散可吸附腸道毒素和水分，洛哌丁胺能抑制腸蠕動，雙歧桿菌制劑調節菌群平衡。細菌性腹瀉需謹慎使用止瀉藥，病毒性腹瀉可短期使用蒙脫石散聯合益生菌。伴隨發熱或血便需就醫排除細菌感染。

5、感染性腹瀉：

可能與進食不潔食物、諾如病毒感染等因素有關，通常表現為水樣便、腹痛、惡心嘔吐等癥狀。細菌性腹瀉需用抗生素治療，病毒性腹瀉以對癥支持為主。出現持續高熱、血便、意識模糊等需急診處理。

腹瀉期間建議每日飲用2000ml以上液體，選擇煮熟的胡蘿卜、蒸蘋果等含果膠食物幫助大便成形。恢復期可進行散步等輕度活動促進腸道功能恢復，避免劇烈運動加重脫水。注意觀察尿量變化，兒童和老年人出現嗜睡、眼窩凹陷等脫水表現應立即送醫。便后使用溫水清洗肛周，涂抹氧化鋅軟膏預防皮膚糜爛。