脾功能異常可能表現為食欲減退、腹脹腹瀉、肢體浮腫、面色萎黃、疲倦乏力等癥狀。
1、食欲減退：
脾虛導致運化功能減弱，胃納受阻，常出現進食量減少或飯后飽脹感。長期食欲不振可能伴隨體重下降，日常可食用山藥、紅棗、小米等健脾食物，避免生冷油膩飲食。
2、腹脹腹瀉：
脾失健運時水濕停滯腸道，引發腹部脹滿及大便溏稀。癥狀加重可能出現完谷不化糞便含未消化食物，需注意腹部保暖，適量飲用陳皮生姜水輔助調理。
3、肢體浮腫：
脾虛水液代謝失調時，水分滯留皮下組織，多呈現下肢凹陷性水腫。晨起眼瞼浮腫是典型表現，建議減少鹽分攝入，配合赤小豆、薏苡仁煮粥利水滲濕。
4、面色萎黃：
脾為氣血生化之源，功能低下會導致面色無華、唇色淡白。這種貧血樣體征需與肝病黃疸鑒別，日常可食用豬肝、菠菜等富含鐵元素的食物。
5、疲倦乏力：
脾主肌肉四肢，能量供給不足時出現持續性疲勞感，稍活動即氣短心悸。適當練習八段錦調理脾胃須單舉動作，避免過度勞累耗傷脾氣。
脾臟養護需注重飲食溫熱細軟，選擇南瓜、蓮藕、芡實等黃色食物，配合快走、太極拳等溫和運動。癥狀持續超過兩周或出現嚴重消瘦、血便時需就醫排查慢性胃炎、腸易激綜合征等器質性疾病，中醫調理常用參苓白術散、補中益氣湯等方劑，但需經專業醫師辨證使用。
