一只眼睛脹痛可能由視疲勞、干眼癥、結(jié)膜炎、青光眼、眶上神經(jīng)痛等原因引起。

1、視疲勞：

長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，眼壓代償性升高引發(fā)脹痛。減少電子屏幕使用時(shí)間，每40分鐘閉目休息5分鐘，用熱毛巾敷眼促進(jìn)血液循環(huán)。

2、干眼癥：

淚液分泌不足或蒸發(fā)過快造成角膜刺激，常伴隨異物感。使用人工淚液滴眼液如玻璃酸鈉、羧甲基纖維素鈉，避免空調(diào)直吹眼部。

3、結(jié)膜炎：

細(xì)菌或病毒感染引發(fā)結(jié)膜充血水腫，可能與金黃色葡萄球菌、腺病毒有關(guān)。表現(xiàn)為眼瞼紅腫伴分泌物，需用左氧氟沙星滴眼液抗感染。

4、青光眼：

房水循環(huán)障礙導(dǎo)致眼壓急劇升高，急性發(fā)作時(shí)出現(xiàn)劇烈脹痛伴視力驟降。需及時(shí)使用噻嗎洛爾、毛果蕓香堿等降眼壓藥物，必要時(shí)行小梁切除術(shù)。

5、眶上神經(jīng)痛：

三叉神經(jīng)分支受壓產(chǎn)生放射性疼痛，常見于感冒或鼻竇炎患者。熱敷疼痛區(qū)域，口服維生素B1、甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。

日常可多食用富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，進(jìn)行乒乓球等調(diào)節(jié)眼肌運(yùn)動(dòng)。若脹痛持續(xù)超過24小時(shí)或伴隨嘔吐、虹視等癥狀，需立即至眼科測(cè)量眼壓排查青光眼。睡眠時(shí)抬高枕頭15度有助于減輕眶周水腫，避免睡前大量飲水。