下眼瞼發紅可能由用眼疲勞、過敏反應、細菌感染、瞼緣炎、干眼癥等因素引起。
1、用眼疲勞：
長時間使用電子屏幕或近距離閱讀會導致眼周血液循環障礙，毛細血管擴張引發局部充血。建議每用眼40分鐘閉目休息5分鐘，用溫熱毛巾敷眼促進血液循環，避免揉搓眼瞼。
2、過敏反應：
接觸花粉、塵螨等過敏原可刺激結膜血管擴張，常伴隨眼癢和流淚。可能與過敏性結膜炎或接觸性皮炎有關，通常表現為眼瞼水腫、灼熱感。需遠離過敏源，冷敷緩解癥狀，必要時口服氯雷他定。
3、細菌感染：
金黃色葡萄球菌等病原體侵襲可引發瞼腺炎或結膜炎，可能與衛生習慣差或免疫力下降有關，通常表現為局部紅腫熱痛、黃色分泌物。需使用左氧氟沙星滴眼液，化膿時需切開引流。
4、瞼緣炎：
皮脂腺分泌異常導致慢性炎癥，常見于油性皮膚人群。可能與蠕形螨寄生或代謝異常有關，通常表現為睫毛根部鱗屑、充血。需每日用嬰兒洗發水清潔瞼緣，配合茶樹精油濕敷。
5、干眼癥：
淚液分泌不足或蒸發過快會造成眼表損傷，反射性充血。可能與年齡增長或環境干燥有關，通常表現為異物感、視物模糊。建議使用玻璃酸鈉滴眼液，增加Omega-3脂肪酸攝入。
日常需保持規律作息，每日攝入深綠色蔬菜補充葉黃素，進行眼球轉動訓練改善微循環。避免化眼妝過夜，游泳時佩戴護目鏡。若紅腫持續超過48小時伴視力下降，需及時眼科就診排查葡萄膜炎等嚴重病變。
