牙齒矯正的最佳時機通常在青少年時期，即12-16歲恒牙列基本形成時。此時頜骨發育活躍，矯正效果更穩定且周期較短。
1、青少年黃金矯正期：
恒牙替換完成后約12歲左右是公認的理想矯正階段。此階段牙槽骨改建能力強，牙齒移動效率高，能有效改善牙列擁擠、地包天等問題。對于存在頜骨發育異常的情況，如反頜或下頜后縮，可在8-10歲進行早期功能性矯治，利用生長潛力引導頜骨正常發育。
2、成人矯正適應性：
18歲后仍可進行正畸治療，但骨代謝速度減緩可能導致矯正周期延長。成人需重點關注牙周健康狀況，牙齦萎縮或牙槽骨吸收者需先控制炎癥。隱形矯治或舌側矯治等美觀方案更適合職場人群，但需嚴格保持口腔清潔。
3、特殊情況的干預時機：
乳牙期3-6歲出現嚴重反頜或口腔不良習慣如吐舌、口呼吸時需早期干預。替牙期6-12歲若存在多生牙、恒牙阻生等情況，需及時拔除障礙或開辟萌出通道。外傷導致的牙齒移位應在2周內進行復位固定。
矯正期間需避免食用粘性食物及硬質零食，防止托槽脫落。建議選用含氟牙膏配合牙縫刷清潔，每餐后使用沖牙器。定期進行口腔檢查與專業潔牙，矯正結束后需按醫囑佩戴保持器。存在顳下頜關節紊亂或嚴重牙周病者，需聯合相關專科共同制定治療方案。
