干眼癥患者適合佩戴具有保濕功能的防藍(lán)光眼鏡或濕房鏡。這類眼鏡能減少淚液蒸發(fā)，緩解眼部干澀癥狀。
1、防藍(lán)光眼鏡：
長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備的人群可選擇防藍(lán)光眼鏡。鏡片能過(guò)濾屏幕發(fā)出的有害藍(lán)光，降低視疲勞。部分產(chǎn)品添加親水涂層，可吸附環(huán)境中水分形成保護(hù)膜。需注意選擇透光率在90%以上的鏡片，避免影響色彩辨識(shí)度。鏡框建議選輕質(zhì)材質(zhì)，鼻托部分需貼合面部以減少鏡片與眼球的距離。
2、濕房鏡：
密閉性較好的濕房鏡能形成局部濕潤(rùn)環(huán)境，適合中重度干眼癥患者。鏡框邊緣通常配有硅膠密封條，可將濕度維持在60%左右。部分型號(hào)設(shè)計(jì)有可拆卸式儲(chǔ)水盒，通過(guò)毛細(xì)作用持續(xù)釋放水分。需定期清潔鏡框接觸部位，防止細(xì)菌滋生。冬季使用時(shí)需避免鏡片起霧影響視線。
日常可配合熱敷促進(jìn)瞼板腺分泌，每日2次、每次10分鐘為宜。飲食中增加深海魚(yú)類和亞麻籽的攝入，其中的ω-3脂肪酸有助于改善淚液質(zhì)量。室內(nèi)濕度建議維持在40%-60%，使用加濕器時(shí)需每周更換水源。避免長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)直吹環(huán)境，閱讀時(shí)保持30厘米以上的用眼距離。若出現(xiàn)持續(xù)眼紅或異物感應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
