嗓子痛可通過多飲水、含服潤喉片、口服解熱鎮痛藥、使用抗生素、局部噴霧劑等方式緩解。嗓子痛通常由病毒感染、細菌感染、用嗓過度、過敏反應、環境干燥等因素引起。
1、多飲水：保持咽喉濕潤是緩解疼痛的基礎措施，溫水或淡鹽水能沖刷黏膜分泌物，每日建議飲用1.5-2升。避免咖啡、酒精等刺激性飲品。
2、含服潤喉片：西地碘含片、薄荷桉油含片等通過局部作用減輕炎癥，適合輕度咽痛。含服時避免立即飲水以延長藥效，每日不超過8片。
3、口服解熱鎮痛藥：對乙酰氨基酚、布洛芬等非甾體抗炎藥可緩解疼痛和發熱，適用于病毒性咽炎。需注意避免與含咖啡因藥物同服。
4、使用抗生素：細菌感染引起的咽痛需醫生評估后使用阿莫西林、頭孢克洛等抗生素，濫用可能導致耐藥性。伴隨化膿、持續高熱時考慮該方案。
5、局部噴霧劑：利多卡因噴霧、苯佐卡因噴霧能快速麻痹神經末梢，適用于劇烈疼痛影響進食的情況。每日使用不超過3次以防黏膜損傷。
日常可食用蜂蜜檸檬水、雪梨羹等潤喉食物，避免辛辣刺激飲食。用嗓過度者需聲帶休息，過敏人群遠離粉塵環境。若出現呼吸困難、頸部淋巴結腫大或疼痛持續超過1周，需耳鼻喉科就診排除扁桃體周圍膿腫等急癥。
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