嗓子腫痛可通過多飲水、含服潤喉片、口服解熱鎮痛藥、抗生素治療、霧化吸入等方式緩解。該癥狀可能由病毒感染、細菌感染、用嗓過度、過敏反應、反流性咽喉炎等因素引起。

1、病毒感染：病毒性咽炎是常見誘因，可表現為咽部灼熱感、聲嘶。建議增加維生素C攝入，選擇板藍根顆粒、連花清瘟膠囊等抗病毒中成藥。避免辛辣食物刺激黏膜。

2、細菌感染：鏈球菌感染可能導致扁桃體化膿，伴隨發熱、淋巴結腫大。確診后需使用阿莫西林、頭孢克肟或阿奇霉素等抗生素。淡鹽水漱口可輔助消炎。

3、用嗓過度：聲帶充血水腫引發疼痛時，需禁聲休息。含服西地碘含片或薄荷桉油含片緩解不適，配合蒸汽吸入保持喉部濕潤。避免冷飲及干燥環境刺激。

4、過敏反應：花粉或塵螨過敏可致咽喉黏膜腫脹，常伴眼癢、噴嚏。氯雷他定等抗組胺藥能減輕癥狀，嚴重時需用布地奈德霧化。遠離過敏原并佩戴口罩防護。

5、反流性咽喉炎：胃酸刺激引發慢性咽痛，多伴燒心感。奧美拉唑可抑制胃酸，同時需避免睡前進食。高蛋白飲食可能加重反流，建議選擇小米粥等清淡食物。

日常可飲用蜂蜜檸檬水滋潤咽喉，練習腹式呼吸減少聲帶負擔。若出現呼吸受阻、持續高熱或膿性分泌物，需立即耳鼻喉科就診排除急性會厭炎等危重情況。長期反復發作建議完善喉鏡檢查，排查腫瘤或特異性感染可能。