脾胃功能不佳確實可能導致臉色發黃。中醫理論中脾主運化，脾胃虛弱時氣血生化不足，面部失養易出現萎黃；現代醫學角度可能與營養吸收障礙、貧血等因素相關。

1、脾胃虛弱與面色發黃的關聯機制：

脾胃功能失調時，食物消化吸收能力下降，直接影響鐵、維生素B12等造血原料的攝取。長期營養不足可引發缺鐵性貧血，血紅蛋白減少會使皮膚呈現蒼黃色。中醫所稱的"脾虛濕困"狀態，還會導致代謝廢物堆積，使皮膚暗沉無光澤。這類面色發黃通常伴隨食欲減退、飯后腹脹、大便溏稀等典型消化系統癥狀。

2、需要鑒別的其他致黃因素：

除脾胃問題外，肝膽疾病如黃疸型肝炎、膽管梗阻等會使膽紅素升高，導致皮膚鞏膜明顯黃染；慢性腎病引發的腎性貧血也會造成面色晦暗。這類病理性發黃往往伴有尿色加深、皮膚瘙癢等特異性表現。建議觀察是否同時存在眼白發黃、尿液顏色異常等體征，以初步判斷發黃原因。

日常需保持規律飲食，選擇小米粥、山藥、南瓜等健脾食材，避免生冷油膩食物刺激脾胃。適度進行八段錦、太極拳等舒緩運動促進氣血運行。若調整飲食作息后面色持續發黃，或伴隨體重下降、異常乏力等癥狀，需及時就醫排查貧血、肝膽疾病等潛在病因。中醫調理可考慮參苓白術散等健脾方劑，但需經專業醫師辨證使用。