腳面上凸起一個硬包可能由外傷血腫、腱鞘囊腫、骨贅增生、痛風石、脂肪瘤等原因引起，可通過冷熱敷處理、穿刺抽液、藥物溶解、手術切除等方式治療。
足部撞擊或擠壓可能導致皮下毛細血管破裂，血液積聚形成硬質包塊。初期表現為局部腫脹伴壓痛，48小時內冰敷可減少出血，72小時后熱敷促進吸收。若血腫持續增大需排除骨折。
足背肌腱反復摩擦可能引發腱鞘液滲出形成囊性腫物，觸診呈光滑球形且可移動。可能與長期穿窄鞋、過度行走有關，通常表現為無痛性包塊，穿刺抽液聯合加壓包扎為常用處理方式。
足部骨骼退行性變可能形成骨性突起，常見于中老年人群。X線檢查可見明確骨性結構，可能與關節炎、陳舊性損傷等因素有關，通常表現為固定不動的堅硬包塊。非甾體抗炎藥如布洛芬可緩解疼痛。
長期高尿酸血癥可能導致尿酸鹽結晶沉積，形成黃白色結節。多伴隨關節紅腫熱痛，可能與飲酒、高嘌呤飲食有關。降尿酸藥物如別嘌醇、非布司他配合秋水仙堿可控制病情。
皮下脂肪組織異常增生形成柔軟可推動的包塊，生長緩慢且多為良性。可能與遺傳、激素紊亂有關，通常無自覺癥狀。直徑超過3厘米或影響功能時建議手術切除。
日常需選擇寬松透氣的鞋子避免局部壓迫，控制體重減輕足部負荷，高尿酸人群應限制動物內臟和海鮮攝入。定期觀察包塊變化情況，若出現快速增大、破潰滲液或影響行走功能，建議及時至骨科或皮膚科就診完善超聲檢查。適當進行足底筋膜拉伸運動，每日溫水泡腳促進血液循環。
