脫發后剃頭可通過毛囊修復、營養補充、藥物刺激、激光治療、植發手術等方式促進新生。脫發通常由激素失衡、營養不良、遺傳因素、炎癥感染、精神壓力等原因引起。
氫醌乳膏
生產廠家：廣東人人康藥業有限公司
功能主治：黃褐斑、雀斑及炎癥后色素沉著斑的治療。
用法用量：每天早晚各一次，適量外搽斑處，一般要搽數周，色素斑才會減輕；如果病變無改善仍應持續用藥幾周。當斑變顏色恢復至正常膚色時，應漸漸減少用藥。用藥時如治療2個月后仍未出現去斑或色素變淺效果，應停用該藥或遵醫囑。
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剃頭本身不改變毛囊狀態，但可減少外力拉扯對脆弱毛發的損傷。每日用指腹按摩頭皮5分鐘促進血液循環，配合含咖啡因的防脫洗發水清潔，有助于激活休眠毛囊。避免使用高溫吹風機或緊束發型。
缺乏鐵、鋅、維生素B族會導致毛囊供能不足。每周攝入3次動物肝臟或牡蠣，每日補充30g南瓜籽或奇亞籽。蛋白質攝入量需達每公斤體重1.2g，優先選擇三文魚、雞蛋等優質蛋白。
米諾地爾可延長毛囊生長期，非那雄胺抑制雄激素轉化，酮康唑洗劑控制頭皮炎癥。藥物需連續使用3個月以上見效，適用于雄激素性脫發。用藥期間需監測肝功能及激素水平。
低強度激光通過光生物調節作用改善毛囊微環境。每周3次650nm波長激光照射，每次20分鐘，持續6個月可增加毛發密度。需配合使用生發精華增強光敏效應。
毛囊單位提取術移植后枕部健康毛囊，單個毛囊成活率約90%。微針植發技術創口小于1mm，術后7天可清洗結痂。需術前評估供體區毛囊質量，術后半年可見明顯效果。
保持每日30分鐘有氧運動調節雄激素水平，睡眠時間不少于7小時。烹飪時選用橄欖油替代動物油脂，減少油炸食品攝入。每周2次頭皮精油護理，將迷迭香精油與荷荷巴油按1：10比例混合按摩。突發大量脫發需排查甲狀腺功能異常或自身免疫疾病。
