口腔扁平苔蘚可通過局部護理、藥物干預等方式改善，部分輕度病例可能自愈。口腔扁平苔蘚通常與免疫異常、精神壓力、口腔刺激、病毒感染、遺傳傾向等因素有關。
口腔扁平苔蘚患者常存在免疫系統功能紊亂，T淋巴細胞異常激活導致黏膜炎癥反應。通過規律作息、補充維生素D、適度日曬等自然方式調節免疫，部分患者癥狀可能逐漸緩解。
長期焦慮抑郁會加重病情，皮質醇水平升高可能誘發黏膜病變。采用正念冥想、深呼吸訓練、心理咨詢等方法減輕心理壓力，有助于控制疾病進展。
機械摩擦或化學刺激可導致黏膜損傷遷延不愈。避免食用辛辣食物、酸性水果，改用軟毛牙刷，拆除不合適義齒，去除口腔修復體銳利邊緣，能促進黏膜修復。
部分病例與丙型肝炎病毒、EB病毒等感染相關，病毒抗原可能誘發異常免疫應答。伴隨口腔燒灼感、網狀白紋等癥狀時，需進行血清學檢測排查感染因素。
HLA-DR1等基因多態性可能增加患病風險。家族中有自身免疫疾病史者，出現黏膜糜爛、疼痛等癥狀時應盡早就診，必要時采用糖皮質激素局部注射治療。
日常建議選擇燕麥粥、蒸蛋羹等軟質食物，避免堅果類粗糙食材；保持口腔清潔可使用含蘆薈漱口水；溫和有氧運動如太極拳有助于改善微循環。病變持續超過一個月或出現糜爛潰瘍時，需口腔科進行病理活檢排除惡變可能。
