輕度霉菌感染可通過保持局部干燥、穿透氣衣物、避免抓撓、使用抗真菌藥物、增強免疫力等方式治療。輕度霉菌感染通常由潮濕環境、免疫力低下、皮膚屏障受損、糖尿病控制不佳、長期使用抗生素等原因引起。

1、保持干燥：

霉菌在潮濕環境中繁殖迅速，感染部位需每日用溫水清潔后徹底擦干。足部感染可撒吸濕性粉末，避免穿濕鞋襪超過2小時。腋下或腹股溝區域可墊吸汗棉片，減少摩擦與汗液積聚。

2、衣物選擇：

純棉或透氣速干材質有助于汗液蒸發，每日更換消毒內衣褲。襪子選擇含銀離子纖維的抗菌款，鞋子交替使用并置于通風處晾曬。避免緊身化纖衣物造成皮膚悶熱。

3、避免刺激：

抓撓會導致感染擴散和繼發細菌感染，瘙癢時可冷敷或涂抹爐甘石洗劑。沐浴水溫不超過38℃，禁用堿性肥皂。女性陰道感染期間暫停使用衛生護墊和內置棉條。

4、藥物干預：

局部可使用克霉唑乳膏、聯苯芐唑噴霧或硝酸咪康唑散，每日2次連續2周。陰道栓劑可選擇制霉菌素或特比萘芬。口服氟康唑適用于范圍較大的體癬，需警惕肝功能異常。

5、增強免疫：

每日攝入300g富含益生菌的酸奶或泡菜，補充維生素B族和鋅元素。保證7小時睡眠，每周進行150分鐘中等強度運動。糖尿病患者需將空腹血糖控制在7mmol/L以下。

調整飲食結構有助于加速恢復，建議增加大蒜、生姜等天然抗真菌食物，減少精制糖和高GI食品攝入。每日進行30分鐘快走或游泳促進血液循環，沐浴后及時涂抹pH5.5弱酸性潤膚乳維持皮膚屏障功能。癥狀持續超過兩周或出現紅腫化膿需皮膚科就診。