晚上睡覺流鼻血可通過保持鼻腔濕潤、調整睡姿、局部壓迫止血、冷敷鼻部、藥物干預等方式治療。晚上睡覺流鼻血通常由空氣干燥、鼻腔黏膜損傷、高血壓、鼻中隔偏曲、血液系統疾病等原因引起。
1、濕潤鼻腔：
干燥空氣易導致鼻腔黏膜毛細血管破裂。睡前使用生理鹽水噴霧或凡士林涂抹鼻腔，保持濕度在50%-60%。加濕器運行時間控制在6-8小時，避免過度潮濕滋生霉菌。
2、調整睡姿：
仰臥位可減少鼻腔靜脈壓力。枕頭高度維持在10-15厘米，頭部略高于心臟水平。避免側臥壓迫面部血管，持續翻身動作可能加重黏膜摩擦出血。
3、壓迫止血：
發生出血時用拇指食指緊捏鼻翼軟組織部10分鐘。棉球浸濕腎上腺素溶液或云南白藥粉進行填塞。禁止后仰姿勢防止血液倒流嗆咳。
4、冷敷處理：
冰袋包裹毛巾敷于鼻梁及前額處，每次15分鐘間隔1小時。低溫促使血管收縮止血，同時緩解組織腫脹。凍傷風險區域需避開眼周皮膚。
5、藥物控制：
反復出血可能與高血壓或凝血異常有關。硝苯地平控釋片可調節血壓，氨甲環酸改善凝血功能，維生素K增強凝血因子合成。鼻中隔嚴重偏曲需行黏膜下切除術或射頻消融術。
日常增加獼猴桃、菠菜等維生素K含量高的食物攝入，鼻腔沖洗每日1-2次。持續出血超過30分鐘或伴隨頭痛眩暈需急診處理，運動時避免劇烈跳躍和憋氣動作。監測晨起血壓控制在130/80mmHg以下，凝血功能異常者需定期檢測PT和APTT指標。
