口臭可通過口腔清潔、飲食調整、藥物治療等方式改善。人丹作為中成藥含薄荷、冰片等成分，可能暫時掩蓋口臭但無法根治病因。
1、口腔清潔不足：
牙菌斑堆積和食物殘渣發酵是口臭主要誘因。每日使用巴氏刷牙法清潔牙齒，配合牙線清理牙縫，舌苔刷輕刮舌背可減少細菌滋生。含氯己定的漱口水能抑制口腔厭氧菌繁殖。
2、消化系統問題：
胃食管反流或幽門螺桿菌感染可能引發口臭，常伴隨胃灼熱、噯氣等癥狀。此類情況需完善胃鏡檢查，根除幽門螺桿菌可采用阿莫西林、克拉霉素、奧美拉唑三聯療法。
3、飲食因素影響：
大蒜、洋蔥等含硫化合物食物代謝后產生揮發性氣味。攝入酸奶、蘋果、綠茶等食物能中和口腔異味，餐后咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌有助于清潔口腔。
4、藥物副作用：
硝酸酯類降壓藥、抗抑郁藥等可能引起口干導致口臭。長期服藥者可通過增加飲水量、使用人工唾液緩解癥狀，必要時在醫生指導下調整用藥方案。
5、全身性疾病：
糖尿病酮癥酸中毒或肝腎衰竭患者呼出氣體帶有特殊氣味，多伴隨多尿、水腫等癥狀。需通過血糖監測、肝腎功能檢查明確診斷，控制原發病才能消除口臭。
改善口臭需建立長期口腔護理習慣，早晚使用含氟牙膏刷牙三分鐘，每年進行專業潔牙。飲食避免過燙辛辣刺激，增加膳食纖維攝入促進腸道蠕動。持續口臭超過兩周建議就診口腔科或消化內科，排查齲齒、牙周病、胃炎等器質性疾病。適度運動增強代謝能力，保持規律作息也有助于減少口腔異味產生。
