腳底板出現小紅點多數情況與局部摩擦、過敏反應或真菌感染有關。這些紅點通常不伴隨明顯不適,但需觀察是否伴隨瘙癢、脫屑等癥狀。
一、生理性因素:
長時間站立或行走可能導致足底毛細血管受壓破裂,形成點狀出血。穿著不透氣的鞋襪會引發局部汗液積聚,刺激皮膚產生紅色丘疹。此類情況可通過更換寬松透氣的鞋子、減少持續站立時間緩解,一般3-5天可自行消退。
二、病理性因素:
足癬是最常見的病因,由紅色毛癬菌感染引起,表現為邊緣清晰的紅色斑疹伴脫屑。接觸性過敏可能與新鞋材質、洗滌劑殘留有關,皮損呈對稱分布且瘙癢明顯。這兩種情況需保持足部干燥,避免搔抓,必要時使用抗真菌藥膏或抗組胺藥物。
日常護理建議選擇棉質吸汗襪,每日用溫水清洗后徹底擦干。飲食上減少辛辣刺激食物攝入,適量補充維生素B族有助于皮膚修復。若紅點持續擴大、出現膿液或發熱,需及時就醫排除病毒感染等嚴重情況。