心律不齊患者需限制高鹽、高脂、高咖啡因、高糖及刺激性食物的攝入，主要避免腌制食品、動(dòng)物內(nèi)臟、濃茶、碳酸飲料和酒精。

1、高鹽食物：

腌制食品如咸菜、臘肉含鈉量高，過量攝入會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留，增加心臟負(fù)荷并干擾電解質(zhì)平衡。建議每日食鹽攝入控制在5克以內(nèi)，優(yōu)先選擇新鮮食材，烹飪時(shí)可用香草、檸檬等天然調(diào)味品替代鹽分。

2、高脂食物：

動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品中飽和脂肪酸會(huì)促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化，影響心肌供血。可替換為深海魚、堅(jiān)果等富含不飽和脂肪酸的食物，每周攝入油炸食品不超過1次。

3、高咖啡因食物：

濃茶、咖啡中的咖啡因會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心率加快。每日咖啡因攝入建議低于400毫克，約相當(dāng)于2杯美式咖啡，心悸發(fā)作期間應(yīng)暫停飲用。

4、高糖食物：

碳酸飲料、蛋糕等精制糖類會(huì)引起血糖波動(dòng)，間接影響自主神經(jīng)調(diào)節(jié)功能。可選擇低升糖指數(shù)水果如蘋果、梨作為甜味來(lái)源，避免空腹攝入甜食。

5、刺激性食物：

酒精、辛辣調(diào)料可能直接誘發(fā)房顫或室性早搏。紅酒每日不超過100毫升，急性心律失常發(fā)作后需嚴(yán)格戒酒1個(gè)月以上。

心律不齊患者應(yīng)建立規(guī)律飲食模式，每日分5-6餐避免過飽，餐后30分鐘進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)。可適當(dāng)增加鎂、鉀含量豐富的香蕉、菠菜等食材，烹飪方式以蒸煮為主。合并高血壓或糖尿病者需同步控制基礎(chǔ)疾病，定期監(jiān)測(cè)動(dòng)態(tài)心電圖評(píng)估飲食調(diào)整效果。突發(fā)心悸伴胸痛、暈厥需立即就醫(yī)。