龍牡壯骨顆粒能輔助補鈣，其主要通過碳酸鈣、維生素D等成分促進鈣吸收，適合兒童及成人鈣質補充需求。
1、成分分析：
龍牡壯骨顆粒含碳酸鈣、乳酸鈣等鈣劑，每袋約提供300mg鈣元素，同時添加維生素D3促進腸道鈣吸收。輔料中的龍骨、牡蠣等中藥成分含微量鈣質，但主要補鈣作用仍依賴人工添加的碳酸鈣。
2、適用人群：
適用于3歲以上兒童及成人鈣缺乏者，對佝僂病、骨質疏松等疾病有輔助治療作用。兒童需按體重調整劑量，成人每日不超過2袋。妊娠期女性使用前需咨詢
3、吸收效率：
顆粒劑型溶解度高，碳酸鈣在胃酸作用下轉化為可吸收鈣離子，配合維生素D3可使吸收率達30%-40%。建議餐后服用，避免與高纖維食物同食影響吸收。
4、比較優勢：
相比單純鈣片，中藥成分可改善脾胃功能，減少便秘副作用。但鈣含量低于碳酸鈣片600mg/片，需每日多次服用才能滿足成人800mg鈣需求。
5、注意事項：
腎結石患者慎用，長期服用需監測血鈣濃度。與四環素類抗生素需間隔2小時服用。乳糖不耐受者選擇無糖型，糖尿病患者注意顆粒含糖量。
日常可通過牛奶、豆腐、芝麻等食物補鈣，配合曬太陽促進維生素D合成。兒童建議每日保證1小時戶外活動，成人可進行負重運動增強骨密度。連續服用龍牡壯骨顆粒3個月后應復查骨密度指標，與其他鈣劑聯用時需計算總鈣攝入量避免超標。
