風坨可通過冷敷處理、局部用藥、口服抗組胺藥、避免搔抓、就醫評估等方式治療。風坨通常由過敏反應、機械刺激、感染因素、溫度變化、免疫異常等原因引起。

1、冷敷處理：

局部冷敷能收縮毛細血管，減輕紅腫瘙癢。使用干凈毛巾包裹冰塊，每次敷10分鐘，間隔1小時重復。避免冰袋直接接觸皮膚，防止凍傷。冷敷后涂抹保濕霜緩解干燥。

2、局部用藥：

爐甘石洗劑或氫化可的松乳膏可緩解瘙癢。每日涂抹2-3次，使用前清潔患處。避免長期連續使用激素類藥膏超過1周。合并破潰時改用莫匹羅星軟膏預防感染。

3、口服抗組胺藥：

氯雷他定、西替利嗪或依巴斯汀可阻斷過敏反應。每日1次，服藥期間避免駕駛或高空作業。慢性蕁麻疹需規律用藥2-4周。孕婦及兒童需遵醫囑調整劑量。

4、避免搔抓：

搔抓會加重炎癥反應和皮損擴散。修剪指甲并佩戴棉質手套。夜間睡眠時穿長袖衣物減少無意識抓撓。壓力性蕁麻疹患者需避免緊身衣物摩擦。

5、就醫評估：

持續48小時不消退或伴有呼吸困難需急診。慢性蕁麻疹需檢測過敏原和甲狀腺功能。血管性水腫患者需備用地塞米松注射液。頑固病例可采用奧馬珠單抗靶向治療。

發作期間避免海鮮、堅果等易致敏食物，選擇燕麥粥、西蘭花等低敏食材。適度游泳或瑜伽可降低應激反應，水溫需控制在32-35℃。貼身衣物選用純棉材質，洗滌時漂洗徹底。記錄發作時間與環境因素有助于識別誘因，居家常備電子體溫計監測是否伴發熱。