巴氏腺囊腫可通過(guò)保持外陰清潔、避免局部刺激、控制慢性炎癥、規(guī)律體檢、及時(shí)治療感染等方式預(yù)防。巴氏腺囊腫通常由外陰衛(wèi)生不良、反復(fù)摩擦損傷、慢性前庭大腺炎、激素水平異常、病原體感染等原因引起。

每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性肥皂或刺激性洗液。選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換，月經(jīng)期需增加清潔頻率。清洗后保持局部干燥，減少潮濕環(huán)境導(dǎo)致的細(xì)菌滋生。

避免穿著過(guò)緊的褲子或化纖材質(zhì)內(nèi)衣，防止外陰長(zhǎng)期摩擦。性生活前后注意清潔，使用水溶性潤(rùn)滑劑降低機(jī)械性損傷風(fēng)險(xiǎn)。騎自行車等運(yùn)動(dòng)需控制時(shí)長(zhǎng)并選用柔軟坐墊。

及時(shí)治療陰道炎、尿道炎等鄰近器官感染，防止炎癥蔓延至前庭大腺。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，定期監(jiān)測(cè)糖化血紅蛋白水平。長(zhǎng)期服用免疫抑制劑者應(yīng)加強(qiáng)免疫力監(jiān)測(cè)。

圍絕經(jīng)期女性可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行激素替代治療，維持正常雌激素水平。避免濫用含激素的保健品或化妝品，定期進(jìn)行婦科超聲檢查評(píng)估腺體狀態(tài)。

性傳播疾病高危人群應(yīng)規(guī)范使用避孕套，定期篩查淋球菌、衣原體等病原體。出現(xiàn)外陰紅腫熱痛需及時(shí)就醫(yī)，避免自行擠壓或熱敷導(dǎo)致感染擴(kuò)散。

日常飲食注意補(bǔ)充維生素A、C、E增強(qiáng)黏膜抵抗力，推薦食用胡蘿卜、柑橘類水果及堅(jiān)果。每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等改善盆腔血液循環(huán)。每年至少進(jìn)行一次婦科檢查，通過(guò)巴氏腺觸診和超聲檢查早期發(fā)現(xiàn)異常。出現(xiàn)持續(xù)性外陰墜脹感或排尿不適時(shí)需48小時(shí)內(nèi)就診，避免囊腫繼發(fā)感染形成膿腫。