轉氨酶70是否能自愈取決于具體病因，多數情況下需要干預治療。
轉氨酶是肝臟功能的重要指標，正常值通常在0-40U/L之間。轉氨酶70屬于輕度升高，可能由多種因素引起。生理性因素包括熬夜、飲酒、劇烈運動等，這些情況在調整生活方式后，轉氨酶水平可能逐漸恢復正常。病理性因素則包括病毒性肝炎、脂肪肝、藥物性肝損傷等，這些疾病通常需要針對病因進行治療，轉氨酶水平才可能下降。
1. 生理性因素：
熬夜、飲酒、劇烈運動等生理性因素可能導致轉氨酶輕度升高。這種情況下，通過調整作息、戒酒、適度運動等日常護理措施，轉氨酶水平可能在一段時間后恢復正常。建議保持規律作息，避免過度勞累，同時注意飲食清淡，減少高脂肪、高糖食物的攝入。
2. 病理性因素：
病毒性肝炎、脂肪肝、藥物性肝損傷等病理性因素可能導致轉氨酶持續升高。病毒性肝炎可能與乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒感染有關，通常表現為乏力、食欲減退、黃疸等癥狀。脂肪肝可能與肥胖、高脂血癥等因素有關，通常表現為肝區不適、疲勞等癥狀。藥物性肝損傷可能與長期服用某些藥物有關，通常表現為惡心、嘔吐、黃疸等癥狀。針對這些疾病，需要根據具體病因進行藥物治療或手術治療，同時配合飲食調節和生活方式調整。
轉氨酶70的患者應注意飲食清淡，避免高脂肪、高糖食物，增加富含維生素和纖維的食物攝入，如新鮮蔬菜、水果、全谷物等。適度運動有助于改善肝臟功能，建議選擇有氧運動，如散步、游泳、瑜伽等。定期監測轉氨酶水平，及時就醫，根據醫生建議進行治療和護理。
